Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi. Kecemasan. Depresi. PTSD. Kesehatan mental. Takut.
Masalah kesehatan mental adalah bagian dari "budaya" kita saat ini. Jika Anda melemparkan segenggam balon air ke kerumunan di mana saja di Amerika Serikat, Anda akan mendapatkan setidaknya satu orang dengan masalah kesehatan mental yang sangat basah.
Dan ada banyak sudut pandang yang berbeda ketika datang ke Kesehatan Mental, terutama kecemasan dan depresi, dan terutama di komunitas Kristen - seperti kebanyakan subjek. Ada yang mengatakan bahwa itu selalu merupakan gejala dari masalah spiritual yang lebih dalam. Ada yang mengatakan bahwa itu selalu disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia atau hormonal – murni masalah fisik.
Saya mendarat, seperti yang dilakukan banyak orang pada masalah semacam ini, di suatu tempat di tengah.
Dalam pengalaman saya sendiri, kecemasan dan depresi memiliki komponen spiritual dan fisik. Ada saat-saat di mana memperdalam perjalanan saya dengan Tuhan telah benar-benar meredakan kecemasan dan depresi saya, dan ada kalanya saya harus proaktif secara medis dan merawat tubuh yang telah Tuhan berikan kepada saya dengan hati-hati dan sengaja.
Jujur, saya pikir itu terlihat sedikit berbeda untuk semua orang. Tapi apa yang sama di seluruh papan adalah ini:
Masalah kesehatan mental seperti Kecemasan dan Depresi adalah pijakan bagi Musuh.
Tidak peduli penyebab kecemasan atau depresi atau PTSD atau masalah kesehatan mental lainnya yang mungkin Anda miliki, Musuh dapat (dan akan) menggunakannya untuk menyeret Anda lebih jauh dari Tuhan – jika Anda membiarkannya.
Itulah mengapa sangat penting bahwa kita memasuki pertempuran ini dengan gudang senjata terbesar yang kita bisa. Kita perlu menimbun sumber daya, dorongan, dan dukungan untuk hari-hari gelap, minggu, bulan, tahun, ketika kita merasa ingin menyerah.
Terkadang kita membutuhkan perspektif yang berbeda tentang situasi kita. Kadang-kadang kita perlu membaca tentang seseorang yang mengalami apa yang kita alami - dan bagaimana mereka berhasil keluar dari lumpur dengan identitas dan pikiran mereka utuh.
Itulah salah satu alasan saya menyukai buku-buku yang merinci pengalaman orang lain dengan kecemasan dan depresi dan alat yang mereka gunakan untuk mengatasinya - saya suka, cinta, suka membaca buku-buku Kristen untuk bantuan kecemasan dan depresi, karena itu memberi tahu saya bahwa saya tidak sendirian dalam pertempuran saya untuk kesehatan mental; Banyak orang Kristen lain telah pergi sebelum saya, dan banyak yang akan mengejar saya. Kami tidak sendirian, dan itu adalah salah satu fungsi terpenting buku-buku kesehatan mental dari perspektif Kristen.
FYI: Posting ini berisi tautan afiliasi.7 dari Buku Kristen Terbaik untuk Kecemasan dan Depresi
Catatan Samping: Banyak dari buku-buku ini tersedia di Audible! Jika Anda memiliki waktu membaca yang terbatas atau hanya lebih suka buku audio daripada kertas, Audible menawarkan uji coba 30 hari gratis dengan 2 buku audio gratis yang disertakan! Anda dapat mengambil judul-judul ini dan ribuan lainnya terdengar untuk didengar kapan saja dan di mana saja. Cemas untuk apa-apa || Max Lucado
Max Lucado adalah seorang pengkhotbah, penulis, dan penginjil Master yang telah mengambil dunia Kristen oleh badai. Salah satu bukunya yang paling terkenal dan terlaris, Anxious for Nothing, adalah sebuah studi tentang Filipi 4:6: "Jangan cemas tentang apa pun, tetapi dalam setiap situasi, dengan doa dan permohonan, dengan ucapan syukur, sampaikan permintaan Anda kepada Tuhan." Ini mengundang pembaca untuk mengeksplorasi gagasan bahwa Kecemasan adalah bagian dari kehidupan, tetapi tidak harus mengendalikan hidup Anda - sumber yang bagus bagi siapa saja yang mencari buku-buku Kristen untuk kecemasan dan depresi.
Dapatkan di siniGirl Meets Change || Kristen Kuat
Pola yang saya perhatikan dalam kesehatan mental saya sendiri adalah bahwa stres seperti ketakutan, masalah relasional, dan perubahan dapat memiliki dampak yang sangat negatif pada kemampuan saya untuk mengelola kecemasan dan depresi saya. Dalam Girl Meets Change, Kristen Strong melihat kecemasan yang disebabkan oleh perubahan melalui lensa Kristen dan menawarkan anekdot dan tulisan suci untuk memperbarui kekuatan, sukacita, dan rasa tujuan.
Dapatkan di siniPromises dari God for Life's Hard Moments || Holley Gerth
Ini adalah buku renungan kecil yang indah. Holley telah mengisi halaman-halamannya dengan 52 janji dari Tuhan dan mendorong wawasan tentang musim kehidupan yang sulit seperti kecemasan, depresi, kehancuran, gangguan, dan banyak lagi. Saya telah belajar bahwa bersandar pada janji-janji Tuhan sangat penting untuk memerangi komponen spiritual Kecemasan dan Depresi, dan buku ini dirancang untuk membantu Anda melakukan hal itu.
Sebagai pendamping, ia menulis sebuah buku kecil dari 100 doa dan janji yang dapat dibagikan dengan halaman yang mudah robek sehingga Anda dapat dengan mudah mendorong orang lain yang membutuhkannya.
Dapatkan di siniAnda Sudah Menakjubkan || Holley Gerth
Permata lain dari Holley Gerth, You're Already Amazing dan panduan LifeGrowth yang menyertainya adalah seperangkat buku yang dirancang untuk membantu wanita merangkul siapa mereka di dalam Kristus dan merangkul kehidupan mereka yang paling bebas dan penuh.
Ketika Anda berada di lumpur dan lendir pertempuran Anda dengan kecemasan dan depresi, sangat mudah untuk merasa cacat, tidak memadai, dan pasti kebalikan dari menakjubkan. Ini adalah alat yang hebat untuk menanamkan nilai Tuhan yang Dia tempatkan pada Anda di dalam hati Anda, bukan milik Anda sendiri atau orang lain.
Dapatkan di siniWild di Hollow || Amber C. Haines
Wild in the Hollow adalah kisah amber Hainses tentang godaan, janji palsu tentang pemenuhan dan kebebasan, dan kehancuran tertinggi. Ini adalah kisahnya ketika Tuhan bertemu dengannya di dasar batu, momen "dibawa ke debu", dan rahmat, kehidupan, dan penebusan yang keluar darinya.
Saya pikir salah satu hal yang paling kuat untuk iman saya dalam perjalanan ini adalah kesaksian orang lain tentang penebusan dan mendapatkan kembali kekuatan, bersandar pada Tuhan dan menyerahkan pekerjaan jiwa mereka kepada-Nya - dan melihat apa yang Dia lakukan dengannya. Ini adalah salah satu cerita itu.
Dapatkan di siniKominfo Penting di Sini || Hannah Brencher
Beberapa dari Anda tahu ini, tetapi tulisan Hannah Brencher memegang tempat yang dekat dengan hati saya. Dia jujur, terbuka, bijaksana, dan sangat transparan dengan perjuangannya - itu membuatnya sangat mudah untuk berhubungan dengan ceritanya. Tidak hanya tulisannya yang indah, jujur, dan mentah, tetapi buku ini adalah salah satu buku Kristen favorit saya untuk kecemasan dan depresi. Come Matter Here adalah kisahnya tentang depresi berat bertabrakan dengan iman dan bagaimana dia keluar di sisi lain dengan kekuatan dan kebijaksanaan yang diperoleh, dan salah satu buku paling berharga yang pernah saya temukan dalam perjalanan saya untuk memerangi kecemasan dan depresi.
Sebuah pepatah Cina menyatakan, "Untuk mengalahkan binatang itu, pertama-tama kita harus membuatnya indah."
Itu menjadi mantra Sarah Wilson dalam pertempurannya sendiri dengan kecemasan. Buku ini adalah memoar tentang pengalaman, kegagalan, kemenangan, dan tawanya dalam menghadapi masalah kesehatan mental. Meskipun bukan buku Kristen yang jelas-terangan untuk kecemasan dan depresi, ini rentan, jujur, dan nyata, dengan saran praktis tentang cara membuat yang terbaik dari kehidupan dengan kecemasan.
comment 0 Comments
more_vert