Apakah Anda membawa beberapa pound ekstra? Anda tidak sendirian. Skala ini telah mendorong banyak dari kita selama setahun terakhir, yang dipenuhi dengan begitu banyak ketidakpastian dan trauma. Program penurunan berat badan terbaik untuk wanita dapat membantu Anda menumpahkan inci dan memulai Tahun Baru merasa hebat dan penuh dengan kepercayaan diri. Apakah masuk ke sepasang celana favorit Anda lagi berarti kehilangan lima pon atau lima puluh, Anda bisa melakukannya! Dan tidak peduli apakah Anda baru mengenal dunia rencana penurunan berat badan atau telah mencobanya (hampir) sebelumnya – ada rencana di luar sana yang sempurna untuk Anda. Penawaran Terbaik untuk Program Penurunan Berat Badan:
- Diskon 50% Nutrisystem (plus hemat lebih banyak lagi saat Anda membayar tiga bulan di muka!) >
- 25% off BistroMD (ditambah pengiriman gratis pada minggu pertama Anda!) >
- Tiga bulan pertama gratis di WW!>
Kami mengumpulkan opsi yang terjangkau, berfokus pada kesehatan, dan bekerja untuk wanita dengan berbagai gaya hidup dan kebutuhan diet yang berbeda. Dan sementara menurunkan berat badan tidak pernah mudah, program penurunan berat badan ini dirancang untuk membuat Anda merasa puas, tidak kekurangan. Apa program penurunan berat badan terbaik untuk wanita di tahun 2021?
Teruslah membaca jawaban atas beberapa pertanyaan yang paling sering diajukan tentang program penurunan berat badan terbaik untuk wanita, atau gulir ke bawah untuk mendaftar dan memulai! Apa program penurunan berat badan yang paling efektif?
Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan bagi wanita yang telah mencapai menopause, atau yang mendekatinya. Untuk satu hal, pergeseran hormon mengguncang sistem kita dan mengubah cara kita menyimpan lemak, seberapa cepat kita membakar kalori, dan metabolisme kita secara keseluruhan. (Seiring dengan gejala umum lainnya seperti rambut rontok, keringat malam, dan moodiness.) Itu sebabnya program penurunan berat badan yang paling efektif untuk wanita di atas 50 akan berbeda dari yang bekerja untuk wanita yang lebih muda. Di mana sekali waktu mungkin mudah untuk crash-diet selama seminggu dan melihat hasilnya, jauh lebih baik untuk tubuh yang lebih matang – dan lebih realistis – untuk menurunkan berat badan lebih bertahap. Itu berarti menemukan program penurunan berat badan yang menawarkan rencana yang sehat dan berkelanjutan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan menjauhkannya. Ada banyak yang bisa dipilih: Terus gulir untuk membaca lebih lanjut dan lihat mana yang tepat untuk Anda! Apa cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat untuk wanita?
Ini tergantung pada bagaimana Anda mendefinisikan "cepat." Setelah Anda berusia 40-an dan seterusnya, penurunan berat badan mungkin tidak akan secepat dulu. Yang mengatakan, dengan kombinasi makan makanan yang tepat, berolahraga, cukup tidur, dan menonton asupan alkohol Anda, adalah mungkin untuk melihat hasil dari upaya penurunan berat badan Anda dalam beberapa minggu. Seberapa cepat Anda akan mencapai angka pada skala yang Anda tuju tergantung pada banyak faktor, seperti berapa banyak berat badan yang harus Anda turunkan, kimia tubuh Anda sendiri, dan seberapa dekat Anda dapat mengikuti program penurunan berat badan.
Lebih penting daripada menurunkan berat badan dengan cepat adalah mempertahankannya, dan merasa baik tentang hal itu. Ini mungkin berarti mengubah kebiasaan Anda, jangka panjang. Hal-hal seperti sering makan takeout, minum segelas (atau tiga!) anggur setiap malam, kurang dari jumlah tidur yang disarankan setiap malam, dan menghabiskan sebagian besar hari duduk dapat semua penyebab kenaikan berat badan yang dapat diganti dengan kebiasaan sehat. Kabar baiknya adalah, banyak program penurunan berat badan terbaik untuk wanita dapat membantu Anda melakukan hal itu! Apa diet penurunan berat badan terbaik untuk dicoba?
Dengan begitu banyak program penurunan berat badan yang berbeda untuk wanita di pasar, kami memberi Anda awal dengan menawarkan gambaran singkat tentang 11 opsi paling populer di luar sana. Dari layanan pengiriman makanan siap kalori rendah hingga makanan beku keto, Weight Watchers hingga BistroMD dan banyak lagi, ada rencana penurunan berat badan di luar sana yang akan bekerja untuk Anda.
Setiap wanita berbeda, dan tidak ada satu rencana pun yang bekerja untuk kita semua. Kami telah menyertakan 13 program penurunan berat badan populer di sini, tetapi (peringatan spoiler!) ini adalah pilihan utama kami:
- Nutrisystem
- Faktor 75
- Noom
- Pengamat Berat
Salah satunya bisa menjadi kunci untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda! Terus gulir untuk berbelanja pilihan kami untuk program penurunan berat badan terbaik untuk wanita!
Ingin memesan? Lihat layanan pengiriman makanan yang kami sukai ini:
- 25 Layanan Pengiriman Makanan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan untuk 2022
- 11 Layanan Pengiriman Makanan Keto Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan pada tahun 2022
- Layanan Pengiriman Makanan Diabetes Terbaik yang Benar-Benar Terasa Enak
- 14 Layanan Pengiriman Makanan Rendah Karbohidrat Terbaik tahun 2022
- 22 Layanan Pengiriman Makanan Bebas Gluten Terbaik tahun 2022
Lihat lebih banyak rekomendasi produk terbaik kami.
Kami menulis tentang produk yang kami pikir akan disukai pembaca kami. Jika Anda membelinya, kami mendapatkan sebagian kecil dari pendapatan dari pemasok. Faktor 75 Paket Makan Keto
program penurunan berat badan Keto terbaikFactorWhy kami menyukainya:
- Hemat $ 90 dari tiga minggu pertama FACTOR Anda dengan kode WOMANSWORLD90
- Makanan segar yang disiapkan oleh koki
- 20+ pilihan mingguan yang dirancang ahli diet
Apakah Anda penggemar diet keto? Cara makan rendah karbohidrat dan protein tinggi ini telah membantu banyak orang menurunkan berat badan dengan cepat, tanpa merasa kehilangan – dan rencana pengiriman makanan keto yang populer di Faktor 75 dapat membantu Anda menjadi salah satu dari orang-orang itu! Dapatkan makanan segar yang disiapkan koki yang dikirim langsung ke pintu Anda dengan rencana penurunan berat badan dan layanan pengiriman makanan ini, yang menawarkan makanan lezat, makanan penutup, jus, kaldu, dan banyak lagi - yang semuanya dibuat oleh ahli diet dengan kesehatan sebagai fokusnya. Beragam pilihan termasuk steak dengan ubi jalar panggang, tenderloin babi isi, burger jamur keto, pancake blueberry dengan sosis ayam, salmon pesto, dan udang alfredo dengan mie zucchini. Makanan tidak pernah beku, dan Anda dapat memilih dari berbagai menu yang berubah secara teratur.
* Pesan sekarang untuk menghemat $ 90 dari tiga minggu pertama FACTOR Anda dengan kode WOMANSWORLD90. Noom
program penurunan berat badan terbaik untuk perubahan perilakuNoom / InstagramMengapa kami menyukainya:
- Menggunakan psikologi untuk membantu Anda membuat perubahan gaya hidup sehat
- Pelatih dalam aplikasi ada untuk menjawab pertanyaan dan mendorong Anda
- Rencana sangat dipersonalisasi untuk tujuan, kebiasaan, dan gaya hidup Anda.
Salah satu rencana penurunan berat badan yang lebih baru di luar sana, Noom dengan cepat menjadi salah satu program yang paling populer dan dicintai untuk mencapai tujuan diet Anda. Jika Anda belum pernah mendengarnya, Anda mungkin bertanya-tanya, "Apakah Noom pil diet?" atau "Apa itu Noom?" - dan kemudian tentu saja selalu ada pertanyaan besar, "Berapa biaya Noom?" Noom adalah aplikasi yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan menerapkan prinsip-prinsip psikologis perilaku (Cognitive Behaviorial Therapy, atau CBT, tepatnya) yang dengan lembut memandu Anda untuk membuat keputusan yang berbeda tentang apa, dan bagaimana, Anda makan. Pelatih kesehatan ada di sana untuk mendukung Anda 24/7, menjawab pertanyaan dan memberikan dorongan. (Temukan beberapa tips terbaik mereka untuk menurunkan berat badan di sini!) Dan hanya $ 59 per bulan - dengan uji coba gratis dan beberapa opsi harga yang berbeda - Noom juga cukup terjangkau. Pengamat Berat
Program penurunan berat badan populer terbaik WW / Instagram
Kesepakatan Liburan: Mulai hanya $ 3,38 per minggu selama tiga bulan! Mengapa kami menyukainya:
- Merek terpercaya telah membantu orang menurunkan berat badan sejak tahun 1963.
- Mudah digunakan
- Terjangkau - harga serendah $ 3 / minggu dengan kesepakatan promo
Jika Anda pernah mencoba untuk menurunkan berat badan - atau bahkan jika Anda belum! Anda mungkin pernah mendengar tentang Weight Watchers, atau seperti yang mereka ketahui sekarang, WW. Mereka sudah ada selama hampir 60 tahun dan telah membantu jutaan orang menumpahkan pound dan merasa lebih baik tentang tubuh mereka. Ini bekerja dengan menetapkan nilai "SmartPoint" untuk makanan: Anda akan mengikuti kuis online sederhana, dan berdasarkan jawaban Anda, Anda akan diberi anggaran SmartPoints untuk tinggal dalam setiap hari. Lacak poin Anda di aplikasi WW, tetap dalam jumlah poin yang Ditentukan, dan Anda akan menurunkan berat badan – sesederhana itu! Jen, seorang ibu berusia 51 tahun di Brooklyn, menyukai rencana itu: "Weight Watchers hebat. Anda dapat memilih program yang paling cocok untuk Anda berdasarkan apa yang Anda suka makan - saya suka daging, dan saya minum anggur atau bir setiap malam. Tidak ada makanan yang dianggap 'curang', Anda hanya perlu memastikan Anda mencatatnya dan memasukkannya ke dalam penjatahan poin harian / mingguan Anda. Saya kehilangan 20 pound dalam tiga bulan dan telah mampu mempertahankannya selama dua tahun karena saya memiliki alat untuk menjaga saya tetap terkendali."
comment 0 Comments
more_vert