Diet Penurunan Berat Badan Cepat Terbaik untuk Februari 2022 | Ulasan Konsumen Teratas

7 Diet Penurunan Berat Badan Cepat Terbaik

Apa Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat?

Tidak ada kekurangan diet mode di luar sana - lihat lorong checkout supermarket dan Anda akan melihat banyak majalah menjanjikan "rahasia untuk menurunkan 20 pound hanya dalam seminggu!" Tapi sungguh, jika semudah itu, bukankah kita semua akan kurus sekarang? Faktanya adalah, adalah mungkin untuk mencapai penurunan berat badan yang cepat dengan cara yang sehat, efektif, dan terbukti berhasil.

Tapi itu berarti Anda harus membuat komitmen, baik untuk perbaikan total dalam kebiasaan makan Anda, untuk menghabiskan lebih banyak uang untuk makanan kemasan pra-porsi, atau keduanya. Dengan kata lain, diet yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat tergantung pada jangka waktu Anda, anggaran Anda, dan umumnya tingkat kemauan Anda. Apakah lebih mudah bagi Anda untuk tetap berpegang pada rencana jika semua makanan Anda sudah siap pakai? Atau apakah Anda memerlukan fleksibilitas dan kepuasan untuk memiliki beberapa buah dan sayuran segar dalam menu mingguan Anda?

Minggu, 6 Februari 2022 Ulasan Diet Penurunan Berat Badan Yang Cepat

Nutrisystem adalah diet pilihan bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat sambil tetap makan makanan populer seperti pasta dan burger. Menggunakan makanan premade yang dikirim ke depan pintu Anda, sistem ini menggunakan makanan ringan dan makanan yang disanikan dengan hati-hati yang membatasi total asupan kalori Anda tanpa membuat Anda merasa kekurangan - tidak perlu memotong kelompok makanan utama. Nutrisystem adalah perpaduan ideal antara kenyamanan dan rasa, menjadikannya pilihan pertama di antara Program Penurunan Berat Badan yang Cepat.

Medifast menawarkan penurunan berat badan yang cepat tanpa otak: semua makanan Anda dikemas, membuat Anda bebas dari menghitung kalori atau bahkan memasak. Program ini memberi Anda 5 makanan kecil dan makanan ringan setiap hari, membuat Anda hanya satu untuk dibuat sendiri. Digunakan selama lebih dari 35 tahun dan direkomendasikan oleh lebih dari 20.000 dokter, Medifast adalah salah satu cara termudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Mirip dengan perusahaan induknya, Nutrisystem, program South Beach membantu Anda menurunkan berat badan dengan makanan yang dikendalikan porsi dan makanan ringan yang dapat Anda beli sebelumnya. Tapi, rencana ini mengambil arah protein yang lebih rendah karbohidrat dan tinggi daripada rencana saudaranya. Anda juga akan melihat lebih banyak fleksibilitas dalam hal makanan apa yang diperbolehkan. Meskipun diet South Beach bisa berada di sisi yang mahal, Anda mendapatkan banyak keuntungan seperti tidak harus berbelanja atau memasak sesering dengan beberapa Diet Penurunan Berat Badan yang Cepat.

WonderSlim menyederhanakan Penurunan Berat Badan Yang Cepat dengan produk makanan premade, dengan penekanan berat pada shake pengganti makanan. Ada sangat sedikit usaha atau dugaan yang terlibat dengan program protein tinggi ini, dan banyak pengguna melaporkan kehilangan 5 + pound di minggu pertama saja. Perusahaan juga memberi Anda jaminan kepuasan dan pengembalian dana 150% yang fantastis dalam 60 hari pertama, tidak ada pertanyaan yang diajukan.

Atkins telah ada sejak lama, jadi Anda mungkin sudah tahu bahwa rencana ini adalah diet rendah karbohidrat asli. Karena itu adalah pendekatan yang berbeda untuk makan bagi kebanyakan orang, rencana ini dapat memberikan penurunan berat badan yang signifikan pada awalnya. Dan, situs Atkins menawarkan banyak pilihan dengan makanan kemasan dan alat gratis seperti pelacakan makanan dan resep. Tapi, Anda akan membutuhkan banyak kemauan untuk berhasil dengan Atkins, terutama karena Anda seharusnya membatasi karbohidrat harian Anda hanya 20 gram.

Keto oleh Dokter Diet

Jika Anda berpikir bahwa keto adalah pilihan terbaik Anda untuk Menurunkan Berat Badan Yang Cepat dan Anda suka memasak, Diet Doctor adalah sumber yang bagus. Banyak orang telah menurunkan berat badan dengan cepat saat mengikuti diet keto, tetapi membutuhkan banyak perhatian pada detail dan usaha yang dapat memakan waktu untuk mencari tahu. Rencana ini membuatnya lebih mudah, tetapi karena jumlah pekerjaan yang terlibat, Anda mungkin kewalahan bahkan sebelum Anda memulai.

Noom dapat ditemukan hampir di mana-mana, terutama di akun media sosial dan iklan TV Anda. Ditagih sebagai pendekatan yang sama sekali berbeda untuk menurunkan berat badan, aplikasi populer ini membantu Anda memahami psikologi di balik pilihan Anda dan menciptakan hubungan yang lebih baik dengan makanan, olahraga, dan manajemen stres. Tapi, karena program ini dibuat untuk membantu Anda mempelajari kebiasaan baru seumur hidup, mungkin tidak memiliki "keuletan" untuk memberikan RapidWeightLoss seperti program lain dalam ulasan kami.

Untungnya, ada sejumlah program penurunan berat badan yang cepat yang tersedia yang sesuai dengan kedua pendekatan tersebut. Banyak yang telah berhasil digunakan selama bertahun-tahun - atau bahkan puluhan tahun - oleh orang-orang seperti Anda yang ingin menumpahkan pound ekstra dengan cepat, mungkin untuk pernikahan atau untuk reuni kelas yang akan datang, atau hanya untuk memulai proses yang sudah lama tertunda.

Tapi, ketika Anda mempertimbangkan program-program ini, bagaimana Anda bisa memutuskan mana yang tepat untuk kebutuhan Anda? Berikut adalah beberapa kriteria bermanfaat yang dapat membantu Anda mempersempit pilihan untuk mendapatkan yang paling cocok untuk tujuan penurunan berat badan Anda:

• Format. Apakah program penurunan berat badan terdiri dari makanan pra-paket, rencana makan yang Anda siapkan sendiri, atau kombinasi keduanya?
• Kenyamanan. Seberapa baik rencana itu sesuai dengan gaya hidup Anda? Apakah mudah untuk beradaptasi untuk digunakan pada hari-hari di mana Anda berada di luar rutinitas sehari-hari Anda (misalnya pergi berlibur, bekerja terlambat, dll)?
• Biaya. Apa yang akan Anda belanjakan untuk program penurunan berat badan? Bagaimana biayanya dibandingkan dengan apa yang sudah Anda belanjakan (di toko kelontong, makan di luar, dan sebagainya)?
• Hasil. Apa yang orang lain katakan tentang efektivitas rencana tersebut? Seberapa cepat Anda bisa berharap untuk menurunkan berat badan jika Anda mengikuti program sepenuhnya?

TopConsumerReviews.com telah meninjau dan memberi peringkat program Penurunan Berat Badan Cepat terbaik di pasaran saat ini. Kami harap informasi ini membantu Anda memulai perjalanan Anda ke Anda yang baru!

FAQ Diet Penurunan Berat Badan Yang Cepat

Sementara majalah di kasir supermarket penuh dengan saran tentang cara menurunkan berat badan dengan cepat, diet yang mereka usulkan adalah mode terbaik. Untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan dengan cara yang tidak akan merusak kesehatan Anda, Anda harus memilih program yang telah ada sejak lama dan memiliki rekam jejak kesuksesan. Biasanya, ini melibatkan rencana makan yang dikontrol secara kaku, seringkali dengan makanan yang sudah dibuat sebelumnya yang Anda beli sebelumnya.

Dengan perubahan besar pada diet Anda, Anda mungkin akan melihat penurunan cepat di minggu pertama atau lebih. Sebagian besar kehilangan ini disebabkan oleh air, tidak benar-benar kehilangan lemak. Banyak diet penurunan berat badan cepat yang paling populer saat ini melihat penurunan berat badan rata-rata sekitar 10-15 pon dan 6-10 inci pada tubuh pada bulan pertama. Sebagian besar ahli kesehatan tidak merekomendasikan kehilangan lebih dari 2 pon seminggu dalam jangka panjang, jadi jangan berharap hasil semacam itu saat Anda maju lebih jauh ke dalam rencana penurunan berat badan Anda.

Tidak, tetapi kebanyakan orang menemukan diet tersebut menjadi yang paling efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Memiliki segala sesuatu yang direncanakan dan dibuat untuk Anda menghilangkan kebutuhan untuk berbelanja dan memasak - dan mungkin membuatnya lebih mudah untuk menghindari melalui drive-thru di restoran cepat saji favorit Anda!

Itu tergantung pada jenis diet yang Anda pilih. Jika Anda akan melakukan semua belanja, persiapan makan, dan memasak Anda sendiri, Anda bisa mendapatkan aplikasi penurunan berat badan dan rencana makan kurang dari $ 10 / bulan. Di sisi lain, jika Anda pergi dengan diet berdasarkan makanan pra-dibuat, Anda harus mengharapkan untuk membayar sekitar $ 300 untuk empat minggu makanan. Ingat, meskipun, bahwa Anda tidak akan menghabiskan uang di toko kelontong atau makan di luar jika Anda berpegang pada rencana - membuat mereka pilihan diet penurunan berat badan yang cepat tampak jauh lebih terjangkau.

Hasil Anda dapat bervariasi. Karena "pergi keto" mengharuskan Anda untuk memotong hampir semua karbohidrat dari diet Anda - biasanya kurang dari 5% dari total kalori Anda untuk hari tertentu - itu adalah perombakan yang cukup drastis terhadap cara kebanyakan orang makan. Memotong semua buah-buahan dan banyak sayuran, sebagian besar roti dan pasta, dan hampir semua pemanis harus menyebabkan penurunan berat badan awal yang besar untuk hampir semua orang. Jika Anda bisa tetap berpegang pada itu, Anda mungkin akan melihat penurunan berat badan yang besar dalam beberapa minggu pertama Anda.

Makanan penurun berat badan yang cepat telah mendapatkan reputasi sebagai hambar dan, dengan kata lain, kotor. Untungnya, reputasi itu sebagian besar tidak layak karena perusahaan telah berusaha keras untuk meningkatkan rasa, tekstur, dan kualitas dari apa yang mereka sertakan dalam rencana makan mereka. Tergantung pada rencana yang Anda pilih, Anda mungkin masih akan menemukan shake tradisional dan bar pengganti makanan, tetapi Anda juga akan mendapatkan pilihan lezat seperti Broccoli &Cheese Stuffed Chicken Breasts dan Cheese Tortellini.

Ya! Banyak rencana paling populer saat ini memiliki pilihan untuk penderita diabetes. Carilah pilihan-pilihan pada diet apapun yang Anda pertimbangkan, dan ingat untuk memeriksa dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan besar (terutama jika Anda sedang pada obat apapun).

Share This :